Yoga

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“ - dieses Sprichwort drückt gut aus, dass die Nahrungsaufnahme für uns längst nicht nur "Hungerstillen" bedeutet, sondern auch eine emotionale Funktion hat. Nicht selten tritt diese sogar in den Vordergrund. Die "emotionalen Kalorien" sind meist die, die an Bauch und Hüfte landen.  Der achtsame Umgang mit dem