Achtsamkeit und Psychotherapie
Der Begriff „Achtsamkeit“ ist inzwischen durch den erfolgreichen Einsatz in der Psychotherapie recht bekannt geworden. Er beschreibt das unmittelbare Wahrnehmen all dessen, was den Menschen bewegt: nicht nur die Wahrnehmung der Gedanken sondern auch auf die Erfahrungen dahinter: Körperempfindungen, die Wahrnehmung von Gefühlen, Bedürfnissen, Werten, Handlungsimpulsen etc..